உடற்பயிற்சி கூடம் என்பது தீர்ப்பு இல்லாத பகுதி. இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தால், சில காட்டு விஷயங்களைப் பார்க்கும் வாய்ப்பு உங்களுக்கு நிச்சயமாகக் கிடைக்கும்.

பல்வேறு வகையான ஜிம்மிற்கு செல்பவர்களைப் பற்றி பார்ப்போம், இல்லையா?

1. நட்சத்திரக்காரர்

உங்களைத் தொடர்ந்து உற்றுப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர், ஏன் என்று உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. உங்கள் வடிவம் தவறா? அவர்கள் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்களா?

அவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்களா அல்லது உங்கள் ஆதாயங்களைப் போற்றுகிறார்களா, அமைதியாகவும் உங்கள் உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்தவும் முயற்சி செய்யுங்கள். அல்லது திரும்பிப் பார்க்கவும்!

2. நான் ஒவ்வொரு உபகரணத்தையும் பயன்படுத்துகிறேன்'

இந்த ஜிம் ஆர்வலர் ஜிம்மில் உள்ள அனைத்து டம்பல்களையும் சேகரிக்க விரும்புகிறார் மற்றும் 5 வெவ்வேறு இயந்திரங்களில் ஹாப் செய்கிறார்.

அனைத்து உபகரணங்களும் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் காட்ட அவர்கள் தங்கள் பொருட்களைக் கூட விட்டுவிடுகிறார்கள். அவர்களுக்கு அருகில் சிதறிக் கிடக்கும் மற்ற டம்பல்களை நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் தோற்றத்தை அவர்களுக்கு வழங்க முயற்சிக்கவும், அவர்கள் உடனடியாக அதை எடுப்பார்கள்.

3. சமூக பட்டாம்பூச்சி

உடற்பயிற்சி செய்வதை விட அதிக நேரம் பேசும் ஒரு நண்பர் நம் அனைவருக்கும் உண்டு.

கலிஸ்தெனிக்ஸ் தொடக்க பயிற்சி திட்டம்

ஜிம்மில் பழகுவது வேடிக்கையாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல் மற்றும் மன இலக்குகளை அடைய நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பையன் உடற்பயிற்சி வழக்கம்

நீங்கள் அவர்களை குறுக்கிட மிகவும் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் உங்கள் முழு உடற்பயிற்சியிலும் பேசுவார்கள். நீங்கள் இசையைக் கேட்க விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் பணிவாகச் சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 30 நாள் டம்பெல் ஒர்க்அவுட் திட்டம் இங்கே:

4. செல்ஃபி மாஸ்டர்

வொர்க்அவுட்டுக்குப் பிறகு பம்ப் செல்ஃபி எடுக்கவில்லை என்றால், உடற்பயிற்சி நடக்கவில்லை, இல்லையா?

உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் அதை உலகுக்குக் காட்டுங்கள்! இருப்பினும், உங்கள் ரசிகர்களை மகிழ்விப்பதற்காக மட்டும் அல்ல, உங்களுக்கான பயிற்சியை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. ஆதரவான ஜிம் நண்பர்

உங்கள் ஆதாயங்களைக் கவனித்து உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஜிமாஹோலிக்.

ஜிம்மை ஒரு ஆரோக்கியமான இடமாக வைத்திருக்க அவர்களைப் போன்ற பலர் இருப்பார்கள் என்று நம்புவோம்.

எடுத்து செல்:

ஜிம்மிற்கு செல்வது ஒரு அற்புதமான அனுபவம். நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதோடு, பல்வேறு வகையான ஜிம்மிற்கு செல்வோரை சந்திக்கலாம். சில வேடிக்கையானவை, சில கொஞ்சம் காட்டுத்தனமானவை. ஆனால் இந்த விஷயங்களை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதற்கு பதிலாக உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.